白内障是老年眼病？白内障年轻化，出现这些症状需警惕

提到白内障，多数人会想到中老年人，都觉得白内障是中老年人的“专利病”。但事实是白内障会发生在任何年龄阶段。近年来，很多年轻患者因为视力下降到医院就诊，结果发现患上了白内障，让人大感震惊！为什么白内障越来越年轻化，是什么原因导致的呢，大家一起了解一下吧！

白内障会出现哪些症状

1. 无痛性的视力下降；

2. 眩光或对强光敏感；

3. 需频繁更换眼镜；

4. 单眼复视；

5. 强光下才能阅读；

6. 视物模糊。

导致白内障年轻化的原因

1. 过度的户外活动

现在大部分年轻人喜欢冲水冲浪，而这些活动都会伤害眼睛，曾有报道，一名15岁的白内障患者每周末会去海边玩耍，时间一长眼睛视力下降，最终患上白内障，而这主要是因为户外活动时，过强烈的太阳光照射眼睛导致白内障。

2. 用眼太过、睡眠不足

长期盯着电脑屏幕工作、玩游戏、追剧，或者长期玩手机等用眼过度，以及睡眠不足，都会影响眼睛的新陈代谢，造成晶状体的损伤，而诱发白内障。

3. 只喝饮料不喝白开水

水分对晶状体的代谢和保持透明度起着重要作用，而如果只喝饮料不喝白开水，就会造成体液的渗透压变大，从而导致晶状体的相对脱水，将有可能导致晶状体浑浊。

4. 三高食品吃太多

高脂、高糖、高蛋白的三高食品以及油炸食品会加速氧化反应，从而容易患白内障；糖尿病也是白内障发生的一个高危因素，控制糖尿病，保持血糖稳定可以减少白内障的发生。

5. 存在高度近视

近视超过600度属于高度近视，而这些人也是白内障高危人群，近视的人晶状体容易混浊肿胀，肿胀时会让光线聚集，导致白内障风险增加。

6. 酗酒、长期吸烟

如果饮酒过度，眼睛的毛细血管很容易扩张而影响晶状体的正常代谢；同样，抽烟以及被动吸二手烟，也会对眼睛的晶状体产生伤害而提高患白内障的几率。

7. 滥用眼药水

眼睛疲劳用眼药水可以缓解，生活中经常会很多人这样做，虽说各种眼药水清凉能缓解不适，但里面含有物质，能帮助止痒，消水肿，消炎，但长时间使用会导致晶状体水肿，形成白内障。

如何预防白内障

1. 科学用眼

避免长时间注视电子屏幕，如手机、平板、电脑等；避免强光照射眼睛，户外光线强烈时建议戴墨镜。

2. 控制内分泌代谢疾病

糖尿病患者，如果血糖控制不良，会改变晶状体的渗透压、曲度，也会影响晶状体的代谢，久而久之，发生糖尿病性白内障。过高的血糖还会同时损害视网膜。糖尿病患者即使血糖控制良好，也应每年进行眼科检查，以早期发现糖尿病相关的眼病。

3. 及时检查

感觉眼睛不适时，及时到眼科就诊。早诊断，早治疗，是防病治病的法宝。总之，积极预防白内障，注意爱眼护眼，有情况及时就诊，一旦诊断，科学治疗。

黄院长提醒：在生活中，能造成白内障的原因实在是太多了，所以大家平时一定要注意。就算是年轻人，也不要不以为然，应保护好自己的眼睛，养成好的用眼习惯，再加上科学的饮食，避免抽烟喝酒，以免对身体造成影响，增加眼睛疾病的发病率。